ぐっすり眠る 疲れたら寝る。（2024.06.17更新） 「先生はいつ寝てるんですか？」 救急病院で働いていると、そんな質問をよく受けます。 そういった質問をされる背景には、普段の仕事で疲れが溜まって仕方がない、睡眠不足で集中できないといったトラブルがあ… ▼続きを読む 眠りにいいこと（2024.05.26更新） 先日自分と同じくらいの年齢の方とお話をしていると、最近ぐっすり眠れない、と悩まれていました。 家事を終えて自分の時間になり、好きなことをして明かりを消して。でもなかなか寝付けないし、途中で起きてしま… ▼続きを読む
