ぐっすり眠る
花粉症の薬をとめると、痒みが出るときに読む話。（2025.06.09更新）
花粉症。
アレルギー性鼻炎。
今年もスギ、ヒノキは１，２月ごろから多くの方が辛い思いをされている方が、５月辺りまで多く来院されました。
症状を楽にするためには、抗ヒスタミン薬が著効します。
ア… ▼続きを読む
夜は灯りを消して。（2025.06.02更新）
心臓や血管の健康を守る上で、意外と見落とされがちな新しいリスク因子についてです。
それは、私たちの生活に欠かせない【光り】です。
夜間光~ Light at Night, LAN ~
明る… ▼続きを読む
心をすり減らすもの（2025.05.15更新）
心のメンテナンスが必要だな、と感じることがあります。
医療の現場では、病気や不調の「マイナス面」に注目することが多いです。
しかし、日常生活で人や物事を見るときに“減点法”のような視点ばかりを続け… ▼続きを読む
思い出せない懐かしさについて。（2025.04.06更新）
日曜日。
風が枝をゆすぶるたびに、花びらがふわりとしました。
葉桜の時期を始まりの季節と呼んでいます。
ふとした瞬間に心に舞い戻り、何も言わずに消えていく。
いつのことだか思い出せないけれどと… ▼続きを読む
夜ふかしと満足の距離感。（2025.03.20更新）
診察で患者さんとお話しする中で「夜ふかしがやめられない」という悩みを時々お聞きます。
「早く寝たほうがいいのは分かっているけど、ついスマホを見てしまう」
「寝ようと思うのに、気づいたら夜中に… ▼続きを読む
