戸頃循環器内科クリニック

特に、第二次世界大戦前に生まれた世代は、非常に長生きであることが特徴でした。

しかし、戦後に生まれた世代では、平均寿命が徐々に短くなり、他の都道府県と比較してもその差は顕著です。

なぜこのような変化が起こったのでしょうか？

その理由の一つとして、生活習慣の西洋化が挙げられています。

戦後、米国の影響を受け、食生活が大きく変わり、高カロリーで栄養バランスの偏った食事が増えました。

また、運動量の減少やストレスの増加も影響し、肥満や高血圧、糖尿病などの生活習慣病が急増しました。

これらの病気は、心臓病や脳卒中といった深刻な疾患を引き起こし、結果として寿命を短くしてしまいます。

このことから、私たちは「生活習慣病の管理」がいかに重要であるかを改めて認識する必要があります。

食事や運動、ストレス管理といった日常の生活習慣を見直すことで、生活習慣病を予防し、健康な体を維持することが可能です。

特に、私たちのクリニックでは、定期的な健康診断や血圧、血糖値の管理、食事や運動習慣の改善を通じて、患者さん一人ひとりの健康をサポートしていきます。

生活習慣病は「予防」が最も効果的な治療法です。

沖縄の例から学び、私たち自身の生活を見直すことが、健康長寿を実現する第一歩です。

ぜひ、日々の生活の中で、健康的な選択を心がけてください。

そして、気になることがあれば、いつでも私たちクリニックにご相談ください。

皆さんの健康を支えるために、私たちは全力でサポートいたします。

これからも、皆さんと一緒に健康な生活を目指していきましょう。