日々の選択
肌を守る（2024.07.08更新）
じりじりと。
日焼けは健康的だ、という感覚を昔は持っていました。
日焼けは、やけど、です。
肌という体を守る臓器、として考えると損傷になります。
肌を守るには、洗顔や清潔、保湿、日焼け止め、が… ▼続きを読む
walk don't run.（2024.07.02更新）
急がば回れ、という言葉の意味を反芻する毎日です。
焦らず丁寧に確実に、という戒めのようなものを感じます。
患者さんに運動指導をするときに、よく運動しましょう、散歩をしましょう、とお話しますが、その… ▼続きを読む
旬（2024.06.25更新）
動脈硬化予防や治療、高血圧、糖尿病、脂質代謝異常（高コレステロール血症）のかたには食事指導・栄養指導というものをよく行います。
管理栄養士からの場合もあれば看護師、医師からお話することもあります。
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大事にしていること（2024.06.18更新）
こんにちは。
医療には、自分の技術をサービスとして提供する面があります。
知識や経験をもとに、この状況ではどうすればいいのか、この先にはどういったことが予測されるのかを判断することが求められます。… ▼続きを読む
トランス脂肪酸を含むものは美味しいけれど。（2024.06.03更新）
トランス脂肪酸を避けることの重要性
今日は、健康な生活を維持するために知っておいていただきたい「トランス脂肪酸」についてお話しします。
トランス脂肪酸とは？
まず、トランス脂肪酸とは何でしょうか… ▼続きを読む
